๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ๐Ÿฅ—๐Ÿ’ง

๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€

๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์ฒด์ค‘ ๊ด€๋ฆฌ ์‹œ์Šคํ…œ
โš™๏ธ ํ‚ค, ์‹œ์ž‘ ์ฒด์ค‘, ๋ชฉํ‘œ ์ฒด์ค‘ ์„ค์ • / ๋ฐฑ์—… / ์ดˆ๊ธฐํ™”

๊ธฐ๋ณธ ์„ค์ •

๐Ÿ“‚ ๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ฐฑ์—… ๋ฐ ๋ณต์› (JSON)

๐Ÿ“ฒ ์™ธ๋ถ€ ๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ณต์›ํ•˜๊ธฐ (CSV)

iOS ์˜ โ€ŽWeightDrop Weight Loss Tracker App ์•ฑ์˜ ๋ฐฑ์—… ๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ถˆ๋Ÿฌ์˜ค๊ธฐ๋ฅผ ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โš ๏ธ ์œ„ํ—˜ ๊ตฌ์—ญ

๋ชจ๋“  ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์‚ญ์ œํ•˜๋ ค๋ฉด "์ดˆ๊ธฐํ™”"๋ผ๊ณ  ์ž…๋ ฅํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿ“… ์˜ค๋Š˜์˜ ๊ธฐ๋ก

๐Ÿ›ค๏ธ ๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑ ํ˜„ํ™ฉ

๐Ÿ‘‡
์ •๋ณด ๋กœ๋”ฉ์ค‘...
๋ชฉํ‘œ: -kg ์‹œ์ž‘: -kg

BMI ์ƒํƒœ

๐Ÿ“
BMI ๊ณ„์‚ฐ ์ค‘...
BMI 10 BMI 45
๐Ÿ“ข ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ๋ถ„์„ ๋ฆฌํฌํŠธ๊ฐ€ ์—ฌ๊ธฐ์— ํ‘œ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿค– ์ •์ฒด๊ธฐ ๋ŒํŒŒ ๋„์šฐ๋ฏธ

๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ถ„์„ ์ค‘...
โš–๏ธ
-
ํ˜„์žฌ ์ฒด์ค‘
BMI: -
๐Ÿ“‰
-
์ด ๊ฐ๋Ÿ‰
(-%)
๐Ÿš€
-
๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑ๋ฅ 
๐Ÿ”๏ธ
-
๋‚จ์€ ๊ฐ๋Ÿ‰
โณ
-
๋‚จ์€ ๋น„์œจ
๐Ÿ”ฎ
-
์˜ˆ์ƒ ์™„๋ฃŒ์ผ
(๋น ๋ฆ„~๋А๋ฆผ)
๐ŸŽ๏ธ
-
์ตœ๊ทผ 7์ผ ์ผํ‰๊ท  ๊ฐ๋Ÿ‰
๐Ÿข
-
์ตœ๊ทผ 30์ผ ์ผํ‰๊ท  ๊ฐ๋Ÿ‰
๐Ÿ”ฅ
-
์—ฐ์† ๊ฐ๋Ÿ‰ (Streak)
๐Ÿ“Š
-
๊ฐ๋Ÿ‰ ์„ฑ๊ณต๋ฅ  (์ผ์ผ)
๐Ÿ“
-
์ตœ๊ณ /์ตœ์ € ์ฒด์ค‘
๐ŸŽข
-
์ผ์ผ ์ตœ๋Œ€ ๋ณ€๋™
๐Ÿ—“๏ธ
-
์ฃผ๊ฐ„ ํ‰๊ท  ๊ฐ๋Ÿ‰
๐ŸŒ™
-
์ง€๋‚œ๋‹ฌ ๋Œ€๋น„ ํ‰๊ท 
๐Ÿ’ช
-
์ œ์ง€๋ฐฉ๋Ÿ‰ (LBM)
LBMI: -
๐Ÿ—“๏ธ
-
์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ๊ฒฝ๊ณผ์ผ
๐Ÿ”
-
์˜ˆ์ƒ TDEE (์—ญ์‚ฐ)
(์„ญ์ทจ 2000kcal ๊ฐ€์ •)
๐Ÿ“‰
-
์ฃผ๊ฐ„ ํšจ์œจ (Avg)
๐ŸŒก๏ธ
-
์ตœ๊ทผ 3์ผ ๋ณ€๋™
๐Ÿ’ง
-
์ˆ˜๋ถ„/๋ณ€๋™์„ฑ ์ง€์ˆ˜
(์˜ค๋Š˜ vs 7์ผ ํ‰๊ท )
๐Ÿฅฉ
-
์ง€๋ฐฉ/์ฒด์ง€๋ฐฉ ๋ณ€ํ™”
-
๐Ÿ“…
-
๊ธฐ๋ก ์„ฑ์‹ค๋„ (30์ผ)
๐Ÿ”
-
๊ถŒ์žฅ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ปท
(๋ชฉํ‘œ 3๊ฐœ์›” ์ปท ๊ธฐ์ค€)
๐Ÿ“‰
-
FFMI (๊ทผ์œก๋น„๋งŒ๋„)
๐Ÿ“‰
-
์ด๋™ํ‰๊ท  ๊ดด๋ฆฌ์œจ
(7์ผ ์ด๋™ํ‰๊ท  ๋Œ€๋น„)
๐ŸฅŠ
-
ํ˜„์žฌ ์ฒด๊ธ‰ (Boxing)
โณ
-
ํšŒ๋ณต ํƒ„๋ ฅ์„ฑ
(์ฆ๋Ÿ‰ ํ›„ ๋ณต๊ตฌ ํ‰๊ท ์ผ)
๐Ÿšจ
-
์š”์š” ๋ฐœ์ƒ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ
Yoyo Risk
๐Ÿ“Š
-
์ตœ๊ทผ 3์ผ๊ฐ„ ํ‰๊ท  ๋ณ€๋™๋Ÿ‰
๐ŸŽ
-
์ฒด์ค‘ ๋ณ€ํ™” ์†๋„ (์ฃผ๋‹จ์œ„)
โœจ
-
์ด์ƒ์ ์ธ ์ฃผ๊ฐ„ ๊ฐ๋Ÿ‰๋ฅ 
โš–๏ธ
-
์ฒด์„ฑ๋ถ„ ๊ท ํ˜• ์ง€์ˆ˜
์ œ์ง€๋ฐฉ vs ์ฒด์ง€๋ฐฉ
๐Ÿ“‰
-
๊ฐ๋Ÿ‰ ์ผ๊ด€์„ฑ ์ง€์ˆ˜
(๊ฐ๋Ÿ‰์ผ ๋น„์œจ)
๐Ÿ”ฅ
-
์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ปท ํšจ์œจ
์˜ˆ์ƒ TDEE ๋Œ€๋น„
ใ€ฐ๏ธ
-
์ฒด์ค‘ ๋ณ€๋™์„ฑ ์ง€์ˆ˜
๐Ÿ“‰
-
์ฒด์„ฑ๋ถ„ ๋ณ€ํ™” ์ถ”์ด
์›”๋ณ„/๋ถ„๊ธฐ๋ณ„
๐Ÿงฌ
-
์‹ ์ฒด ๋‚˜์ด (์ถ”์ •)
๐Ÿ’ฐ
-
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฐ€์„ฑ๋น„
(1kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ์†Œ์š” ์ผ์ˆ˜)
๐Ÿป
-
์ฃผ๋ง ์—ฌํŒŒ ์ง€์ˆ˜
(์›” - ๊ธˆ ์ฐจ์ด ํ‰๊ท )
๐Ÿงป
-
ํœด์ง€ ๋‘๋ฃจ๋งˆ๋ฆฌ ํšจ๊ณผ
(1% ๊ฐ๋Ÿ‰ ์†Œ์š” ์‹œ๊ฐ„)
โš–๏ธ
-
BMI Prime
(1.0 ์ดํ•˜ ์ •์ƒ)
๐Ÿ”
-
์ž‰์—ฌ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ˆ„์ 
(์ฆ๋Ÿ‰๋ถ„ ์—ญ์‚ฐ)
๐Ÿ”‹
-
๋Œ€์‚ฌ ์ ์‘๋„
(์‹ค์ œ vs ์˜ˆ์ƒ ๊ฐ๋Ÿ‰)
๐Ÿ“Š
-
๋ณ€๋™ ๊ณ„์ˆ˜ (CV)
(๋‚ฎ์„์ˆ˜๋ก ์•ˆ์ •์ )

๐Ÿ“ˆ ์ฒด์ค‘ ๋ณ€ํ™” ๊ทธ๋ž˜ํ”„ (์‹œ๊ณ„์—ด)

~
โ€ป ๋ฐฐ๊ฒฝ์ƒ‰ ๋ ๋Š” BMI ๊ตฌ๊ฐ„(์ •์ƒ/๋น„๋งŒ ์ „ ๋‹จ๊ณ„/๋น„๋งŒ)์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“… ์›”๋ณ„ ๊ธฐ๋ก ํ๋ฆ„ (Calendar View)

๐Ÿ‘ป ๊ณ ์ŠคํŠธ ๋Ÿฌ๋„ˆ (์ „์›” ๋Œ€๋น„ ๋น„๊ต)

ํ˜„์žฌ ๋‹ฌ๊ณผ ์ง€๋‚œ๋‹ฌ์˜ ๊ธฐ๋ก์„ ์ผ์ž๋ณ„๋กœ ๊ฒน์ณ์„œ ๋น„๊ตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿšฆ ์‹ ํ˜ธ๋“ฑ ๊ฒŒ์ด์ง€ (BMI & ์ฒด์ง€๋ฐฉ)

BMI ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋ฅ 

๐Ÿ“‰ ๋ˆ„์  ๊ฐ๋Ÿ‰ ์ถ”์ด (Area)

๐Ÿ“Š ์›”๋ณ„ ์ˆœ์ˆ˜ ๋ณ€ํ™”๋Ÿ‰

๐Ÿฅฉ ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋ฅ  ์ถ”์ด

๐ŸŒ‘ ์ฒด์ค‘ vs ์ฒด์ง€๋ฐฉ (์ƒ๊ด€๊ด€๊ณ„)

์ด์ƒ์  ํ๋ฆ„: ์ขŒ์ธก ํ•˜๋‹จ(โ†™)์œผ๋กœ ์ด๋™

๐Ÿ“Š ์ฃผ์ค‘ vs ์ฃผ๋ง ๋ณ€ํ™” ๋น„๊ต

๐Ÿ“Š ์ฒด์„ฑ๋ถ„ ๋ˆ„์  ์˜์—ญ ์ฐจํŠธ

๐Ÿ•ฏ๏ธ ์›”๋ณ„ ๋ฐ•์Šค ํ”Œ๋กฏ (๋ณ€๋™ํญ)

๐ŸŽข ๋ณ€ํ™” ์†๋„ ๊ทธ๋ž˜ํ”„ (Rate of Change)

๐Ÿ“‰ ์ฃผ๊ฐ„๋ณ„ ์ฒด์„ฑ๋ถ„ ๋ณ€ํ™” ๋ˆ„์ 

๐Ÿ“‰ ์ฒด์ค‘ vs ๊ฐ๋Ÿ‰ ์†๋„ (Scatter)

์ฒด์ค‘๋Œ€๋ณ„ ๊ฐ๋Ÿ‰ ์†๋„ ๋ถ„ํฌ (๋ฌด๊ฑฐ์šธ์ˆ˜๋ก ์ž˜ ๋น ์งˆ๊นŒ์š”?)

๐ŸŒŠ ์ฒด์ค‘ ๊ตฌ์„ฑ ํ๋ฆ„ (Waterfall)

์‹œ์ž‘ ์ฒด์ค‘์—์„œ ํ˜„์žฌ ์ฒด์ค‘๊นŒ์ง€์˜ ๋ณ€ํ™” ์š”์†Œ ๋ถ„ํ•ด

๐Ÿ“‰ ์‹œ์ฆŒ๋ณ„ ๊ฒน์ณ๋ณด๊ธฐ (Year over Year)

๐Ÿ”” ์ฒด์ค‘ ๋ณ€ํ™” ๋ถ„ํฌ (Daily Change Distribution)

์ผ์ผ ์ฒด์ค‘ ๋ณ€๋™๋Ÿ‰(g) ๋ถ„ํฌ๋„

๐Ÿ•ธ๏ธ ์š”์ผ๋ณ„ ํŒจํ„ด ๋ถ„์„ (Radar)

๐Ÿ•ฏ๏ธ ์ฃผ๊ฐ„ ๋ณ€๋™ ์บ”๋“ค์Šคํ‹ฑ (Weekly)

๐Ÿ“‰ MACD ์ถ”์„ธ ์ง€ํ‘œ

๐ŸŒ€ ์—ฐ๊ฐ„ ๋‚˜์„ ํ˜• ๋น„๊ต (Polar/Radar)

๐Ÿ›‚ ๊ด€๋ฆฌ๋„ (Control Chart)

ํ†ต๊ณ„์  ๊ด€๋ฆฌ ์ƒํ•œ/ํ•˜ํ•œ์„  ์ดํƒˆ ์—ฌ๋ถ€ ํ™•์ธ

๐ŸŽป ์›”๋ณ„ ์ฒด์ค‘ ๋ถ„ํฌ (Violin/Strip)

์›”๋ณ„ ์ฒด์ค‘ ๋ฐ€์ง‘๋„ ์‹œ๊ฐํ™”

โšก ๊ฐ๋Ÿ‰ ํŽ˜์ด์Šค & ์ฃผ๊ฐ„ ๋น„๊ต

๊ตฌ๋ถ„์†๋„ (์ผํ‰๊ท )
์ตœ๊ทผ 7์ผ-
์ตœ๊ทผ 30์ผ-

์ง€๋‚œ์ฃผ vs ์ด๋ฒˆ์ฃผ (ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘)

-

๐Ÿ“… ์š”์ผ๋ณ„ ํ‰๊ท  ๋ณ€ํ™”๋Ÿ‰

๋ง‰๋Œ€๊ฐ€ ์•„๋ž˜(๋…น์ƒ‰)์ผ์ˆ˜๋ก ์‚ด์ด ์ž˜ ๋น ์ง€๋Š” ์š”์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“Š ์ฒด์ค‘ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ๋นˆ๋„

๐Ÿ—“๏ธ ์—ฐ๊ฐ„ ์บ˜๋ฆฐ๋” ํžˆํŠธ๋งต (Github Style)

๐ŸŒฟ ๊ฐ๋Ÿ‰ ํžˆํŠธ๋งต (์ตœ๊ทผ 1๋…„)

์ฆ๋Ÿ‰
๊ฐ๋Ÿ‰ ์„ฑ๊ณต

๐Ÿง  ์‹ฌ์ธต ๋ถ„์„

๐Ÿ“… ๊ธฐ๊ฐ„๋ณ„ ์š”์•ฝ ๋ฐ ๋น„๊ต

๊ตฌ๋ถ„ ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘ (kg) ์ด ๊ฐ๋Ÿ‰ (kg) ํ‰๊ท  ๊ฐ๋Ÿ‰ ์†๋„
๋ฐ์ดํ„ฐ ๋กœ๋”ฉ ์ค‘...

๐Ÿ“Š ์ƒ์„ธ ํ†ต๊ณ„ ์ง€ํ‘œ

๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ถ„์„ ์ค‘...

๐Ÿ“Š ํ™•์žฅ ํ†ต๊ณ„ (Extended Statistics)

๐Ÿ—“๏ธ ์š”์ผ๋ณ„ ์Šน๋ฅ  (Daily Win Rate)

์š”์ผ์Šน๋ฅ  (๊ฐ๋Ÿ‰ ์„ฑ๊ณต)
๋ถ„์„ ์ค‘...

โณ ๊ตฌ๊ฐ„๋ณ„ ์ฒด๋ฅ˜ ์‹œ๊ฐ„ (Zone Duration)

๊ตฌ๊ฐ„์ฒด๋ฅ˜ ๊ธฐ๊ฐ„
๋ถ„์„ ์ค‘...

๐Ÿ”ฅ ์—ฐ์† ๊ธฐ๋ก (Streak) ์ƒ์„ธ

๋ถ„์„ ์ค‘...

๐Ÿ† ์ตœ๊ณ ์˜ ๋‹ฌ / ์ตœ์•…์˜ ๋‹ฌ (Top 3)

์ˆœ์œ„์ตœ๊ณ ์˜ ๋‹ฌ (๊ฐ๋Ÿ‰)์ตœ์•…์˜ ๋‹ฌ (์ฆ๋Ÿ‰)
๋ถ„์„ ์ค‘...

๐Ÿงฑ ์ €ํ•ญ์„ /์ง€์ง€์„  ๋ถ„์„

์œ ํ˜•๊ตฌ๊ฐ„๋นˆ๋„
๋ถ„์„ ์ค‘...

๐Ÿ“† ์š”์ผ๋ณ„ ์ฆ๋Ÿ‰ ํ™•๋ฅ 

์š”์ผ์ฆ๋Ÿ‰ ํ™•๋ฅ  (%)์œ„ํ—˜๋„
๋ถ„์„ ์ค‘...

๐Ÿ† ๋‚˜์˜ ์—…์  & ๋ฑƒ์ง€ (ํด๋ฆญํ•˜์—ฌ ์ ‘๊ธฐ/ํŽผ์น˜๊ธฐ)

๐Ÿ“‘ ์ƒ์„ธ ๋ฆฌํฌํŠธ & ๊ธฐ๋ก

๋‚ ์งœ์ฒด์ค‘์ฒด์ง€๋ฐฉ๋ณ€ํ™”๊ด€๋ฆฌ